Question

我是实胖，怎么减肥最快，跪求

我是一个中学生，想在假期里减肥，我是实胖型的体制，怎么才能最快的减肥，不要饿肚子啊~~
谢谢了

Answer 1

我个人不建议用药物哈，所以这个就不说了。
说点健康的。
不饿肚子可以但是必须有所节制。
比如说吃个八分饱就好了。
还有吃的方面注意，那些油腻啊，甜食啊就免了，饿了可以喝水，吃水果。但是不管什么都有个度。
还有就是运动啦。
做点轻快点的。去个街舞班也行啊。
或者做点动作幅度小的瑜伽。
这样对身体也好。
减肥是一个很长的过程，如果很快的瘦下来的话，暴食暴饮又会反弹的很厉害的。
所以。贵在坚持。

Answer 2

你是四川人，知道四川都种魔芋，其实他也是一种减肥药，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，促进减肥，你可以试试，魔芋精粉价格也很便宜，20元以下，减肥成本极低！详细的可以在我空间看看。