Question

胃不好的人该怎么保养

Answer 1

Answer 2

胃不好的可以从以下几搏宏点做起：
1、早上的7到9点，是辰时，胃当令的时候。这时候是胃最容易接纳的早餐的营养的。建议早餐一定要吃好，一定要有动物蛋白,最好要有一味荤,不要随随便便搞定。
2、吃饭要细嚼慢咽，少量多餐，七分饱即可。饭后最好不要马上再吃其他零食或者碧岩茶类等。
3、少吃辛辣基慧册刺激、肥甘厚味的东西。
4、脾气要好，平淡是福，切忌发怒等。
5、平常可以多吃些养胃的食物如猴头菇、小米粥、红枣、猪肚、莲子等。
6、平常也可以补充些肠道益生菌，多喝酸奶也可以。
7、平常多揉腹。

Answer 3

同病相怜，，不过经过长时间保养已经有所好转 ，，
1、别经常饿，有点饿了就吃
2、陪侍酒不要喝太冰带则，少喝，冰食一类少量吃
3、早上起来如果有干咳就喝点热水，长时间坚持
【重点】坚持到一定程度有所芦行吵好转，在大量饮酒 就等于前功竟弃

Answer 4

吃面食，少吃辛辣刺激食物。

Answer 5

少吃生冷的，少吃多餐，也不要太过依赖药物