胃不好的人该怎么保养
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
胃肠道也是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的，人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量分泌，胃肠道蠕动加强，从而有益于健康。相反，长期在紧张、忧虑等恶劣情绪下进餐，可发生植物神经功能紊乱，特别是胃肠道的功能...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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胃不好的可以从以下几点做起：
1、早上的7到9点，是辰时，胃当令的时候。这时候是胃最容易接纳的早餐的营养的。建议早餐一定要吃好，一定要有动物蛋白,最好要有一味荤,不要随随便便搞定。
2、吃饭要细嚼慢咽，少量多餐，七分饱即可。饭后最好不要马上再吃其他零食或者茶类等。
3、少吃辛辣刺激、肥甘厚味的东西。
4、脾气要好，平淡是福，切忌发怒等。
5、平常可以多吃些养胃的食物如猴头菇、小米粥、红枣、猪肚、莲子等。
6、平常也可以补充些肠道益生菌，多喝酸奶也可以。
7、平常多揉腹。
1、早上的7到9点，是辰时，胃当令的时候。这时候是胃最容易接纳的早餐的营养的。建议早餐一定要吃好，一定要有动物蛋白,最好要有一味荤,不要随随便便搞定。
2、吃饭要细嚼慢咽，少量多餐，七分饱即可。饭后最好不要马上再吃其他零食或者茶类等。
3、少吃辛辣刺激、肥甘厚味的东西。
4、脾气要好，平淡是福，切忌发怒等。
5、平常可以多吃些养胃的食物如猴头菇、小米粥、红枣、猪肚、莲子等。
6、平常也可以补充些肠道益生菌，多喝酸奶也可以。
7、平常多揉腹。
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同病相怜，，不过经过长时间保养已经有所好转 ，，
1、别经常饿，有点饿了就吃
2、酒不要喝太冰，少喝，冰食一类少量吃
3、早上起来如果有干咳就喝点热水，长时间坚持
【重点】坚持到一定程度有所好转，在大量饮酒 就等于前功竟弃
1、别经常饿，有点饿了就吃
2、酒不要喝太冰，少喝，冰食一类少量吃
3、早上起来如果有干咳就喝点热水，长时间坚持
【重点】坚持到一定程度有所好转，在大量饮酒 就等于前功竟弃
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吃面食，少吃辛辣刺激食物。
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少吃生冷的，少吃多餐，也不要太过依赖药物
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