我身高176，13岁。 举手将近225CM， 弹跳多少CM就能扣篮（现在能摸板了）？ 30
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篮筐的高度是3.05，如果要扣篮至少要摸高达到3.15才行，如果臂力不够要达到3.2以上才能扣篮。
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篮筐3.1米
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要看你要扣的篮圈有多高
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