我本人13岁,身高142cm,要如何长高?急求!

我是女生... 我是女生 展开
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百度网友0e08b18ff
2010-02-08 · TA获得超过1831个赞
知道小有建树答主
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1.早饭必喝牛奶!

2.不爱吃饭也要吃!

3.多吃虾皮、猪骨、牛骨、羊骨汤。

4.多抻抻杠子(吊在杠子上就可以,主要是拉伸腰部)。

5.跳绳、打篮球(很管用)。

我当时为了长个还喝牦牛壮骨粉,半年长了12公分。

别着急,你才13岁,有很大空间呢!
Hallein
2010-02-08 · TA获得超过7309个赞
知道大有可为答主
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你已经开始发育了么?腋下和腹股沟开始长毛没有?变声了没有?

如果毛已经长齐了,声音也彻底变了。你再发愁吧。

男孩14、5岁开始发育很正常。我14岁一年长高了12公分。

女生也就早一两年而已。你来月经了没?另外,你父母身高都是多少?
1,注意营养,发育的时候营养一定要跟上;
2,锻炼身体;
3,睡觉。人体内的生长激素基本上都是在睡眠的时候分泌的。所以,青春发育期猛长身体的孩子会做飞行的梦,就是因为生长激素在分泌。晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌最多的时候。青春期经常熬夜是对生长发育极其不利的行为;
4,不要吸烟喝酒。
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山大良人
2010-02-08 · TA获得超过281个赞
知道小有建树答主
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现在采用睡眠长高方法,
在晚间睡觉时,按照一定步骤做即可长高
书《健康睡眠快乐成长》各大书店及当当网有售或登录新浪网的博客《健康增高》,告诉你怎么长高。
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xiaoya0306
2010-02-08 · TA获得超过1373个赞
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我想问你你有没有在一段时间内狂长高的? 如果没有 那你现在赶紧吃把 在那段时间你会长很多的。。
如果已经过去了 那你也只能吃了 至少还能再长点
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进错班了呃
2010-02-08
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如果跟同龄的孩子相差太多的话
可能是脑垂体出问题了
导致内分泌失调
最好叫你妈妈趁寒假时间去大城市的医院看看
打激素说不定都有用的
越早去越好
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百度网友29f106fbb
2010-02-08
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说实话,女生13岁才142如果你不是发育晚那么你以后身高绝对在155以下,如果还没发育那你应该好好注意自己的生活习惯(方法有人说了)。 身高高不高大部份来自父母遗传,不要让它影响到你的心情(从你的发言我看出你很急),最重要是自己的心态要调整好。
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