Question

我气血不足会有哪些后果？应注意什么？

贫血原因主要有：贫血在祖国医学属“虚证”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。贫血]造血的原料不足;血细胞形态的改变（如：镰刀形贫血症）；人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低); 红细胞受过过多的破坏或损失。
贫血的症状可表现在人的脸上、身体上。
1.因肌肉缺氧所致，贫血的症状表现为软弱无力：疲乏、困倦。
2.表现皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3.脸色蜡黄一个人的肤色是可以反其内在健康，特别是女性。因此女性要多留意自己的肤色有否转变。
1）日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。
2）多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。
3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。
4）提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿
5)坚持天天泡杯九味雪盈茶：对营养不足造成的贫血有很好的调养效果，并进一步能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。[有兴趣的可以上天猫看看的]

Answer 1

根据所述病史症状分析肝肾气血不足可以用“杞菊地黄丸”冶疗。 平时可吃一些滋补肝肾的食物进行保健调整冶疗。