Question

长期血气不足的话，会对身体造成什么样的危害？

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Answer 1

手足发麻，舌质淡，脉细无力。气血双虚则使人正气不足。邪气就易缠身，正不抵邪就可能产生各种疾病，。消耗身体，使人日渐消瘦，活动无力，功能不全。所以要补气补血同时进行，以恢复人体正常功能。精力不足：永远都感觉没有睡够，和别人睡同样的时间，别人起床都精神抖擞，我起床一脸菜色，一整天都感觉又累又困，没有精神的时候，常常让同事误会我摆臭脸，我是真的困啊。

而中医的气血概念与现代怎学不同，气同时包含人体所摄入的菅养物质(水谷精微)。而气与血，中医有气为血帅气行则血行，气滞则血郁。血为气之生，血乃血之养。两者一但失衡相互影响而百病丛生。其实很多都不爱运动。多是以太忙没时间，太累动不起来等原因为借口逃避运动。殊不知长期不运动，导致女性体内的血液不循环，机体的功能下降，经脉不能畅通，进而导致气血受阻，自然而然就会气血不足。

气血不足的时候，要适当多吃富含“造血原料”的食物，尤其是富含优质蛋白、铁元素、叶酸及维生素B12的食物，如阿胶、大豆、桑葚、茯苓、玫瑰、葛根、枸杞以及各种蔬果等，可以常拿来泡茶或者当小零食吃。桂圆百合枣仁茶做法：准备百合、枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦等材料各5克，将干百合提前浸泡1小时，桂圆去皮核，其余材料捣碎放入锅内煮上2小时，取汁喝即可。

失血性血虚，还有肝脏造血功能缺失引起的血虚。血虚也可叫贫血，人体缺少血液，就会造成各方面生理功能的下降，严重的会疾病缠身，大小病层出不穷。所以人体如果是气血不足，必须认真调养，把慢性病治好。

Answer 2

动不动就会倒在地上，因为缺血的话就会导致体力不支，连走路的时候都走的人，就像看不见路一样，我们一定不要去学。

Answer 3

长期血气不足，可能会造成人的身体比较虚弱，可能短时间内没有问题，但是长期下去会有很大的影响，各种病就会上门。

Answer 4

气血充盈则功能旺盛，如果气血不足就会导致功能的减弱或病变。气血不能上充头目会导致头晕目眩，失眠健忘，记忆力差，少气懒言，乏力自汗。如果血不养心，则会有心悸失眠。气血不能充养脉络，所以会导致四肢不温，唇甲色淡。胃肠的气血不足会导致胃寒以及胃的功能减弱，造成脘腹胀痛。