怎么减小肚子上的赘肉最快最有效
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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不管是在健身房还是家庭健身的人群里，见过最多的减肥群体，莫过于在什么都不知道的情况下，一致都会以为健身非常简单，心想着练哪就会减哪呗！结果肚子大的人都去做仰卧起坐，练个十天半个月的，一两脂肪都没掉。
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睡觉前做几个俯卧撑不要太多。仰卧起坐，呼啦圈，骑自行车，都可以有效的减少肚子上的赘肉。
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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