求助 今天练完深蹲 第二天大腿酸 要继续练吗

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百度网友cb734ab
2016-11-26
知道答主
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必须得啊,你只有继续锻炼才会有效果!你可以热敷下酸痛的肌肉,轻轻拉伸。只要不是肌肉拉伤,就要坚持,才能更快的代谢,反而会好的快些!
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