碳水化合物的食物包括哪些
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碳水化合物是什么？
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含碳水化合物丰富的食物有：谷物类和署类，就如我们日常吃的米、面、红薯、土豆、山药这一类。
其他的食物也会含有碳水化合物，只不过含量会少很多。
希望对你有所帮助，望采纳
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