跑步能瘦腿吗？小腿会变粗吗？
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运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
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跑步能燃烧全身脂肪，慢跑小腿肌肉增加明显，快跑大腿肌肉增加明显
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会有肌肉腿我就是这样的 不过现在减掉了
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