清淡的白菜豆腐汤怎么做好吃又简单,做法

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爱国者捣个蛋
2018-09-16 · TA获得超过8957个赞
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【白菜豆腐汤】

这道白菜豆腐汤,制作非常简单,可以说零失败。口感鲜美,营养价值也高。非常适合现在这个干燥的季节食用。 大白菜含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。其味道清爽,开胃健脾,富含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也有帮助。 豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

材料

白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。

做法

第一步:准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。

第二步:将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用。

第三步:锅中倒入适量的水,大火烧开后,将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。(最好用砂锅来炖)

第四步:待锅中再次煮开后,转小火炖2分钟,然后放入1小勺盐调味。关火后再淋少许香油,撒少许香葱碎即可。

尚百味小火锅
2024-03-06 广告
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a7691623
美食小当家

2018-07-09 · 懂很多炒菜小技巧
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清淡白菜豆腐汤

白菜豆腐汤是非常好喝清淡的一种汤。我们家每次过节的时候都会做这个汤,因为过节的时候,吃的菜比较丰富,吃多了会油腻,所以就会煮这个白菜豆腐汤来喝,这样就可以解腻了。怎么样,是不是感觉很棒呢?你们也不防试试看吧,真的是可以解腻的!

准备时间:15分钟烹饪时间:28分钟

白菜200g豆腐100g

辅料

油适量盐适量紫菜适量高汤适量

步骤一

将豆腐切成3.3厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出。白菜也切成同豆腐一样大小的条

步骤二

汤锅置旺火上,放入猪油烧热,添入高汤,白菜叶、豆腐,熬至菜熟后,放入细盐,味精,撒上紫菜,起锅盛入汤碗内即成。
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繁华有一梦f0d6d8
高粉答主

2018-09-16 · 关注我不会让你失望
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材料
白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。
做法
第一步:准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐1小块、香葱适量、粉丝适量。
第二步:将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用。
第三步:锅中倒入适量的水,大火烧开后,将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。(最好用砂锅来炖)
第四步:待锅中再次煮开后,转小火炖2分钟,然后放入1小勺盐调味。关火后再淋少许香油,撒少许香葱碎即可。
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哪吒影视Eyes
2020-05-05 · 那些年那些经典影视 总有一部能让你喜欢
哪吒影视Eyes
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向TA提问 私信TA
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职场俱乐部
2020-05-03 · TA获得超过364个赞
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