Question

便秘了,怎么办?

我每到一个新环境就会便秘,这是什么原因啊?更重要的是应该怎么办?便秘可真是难受的啊

Answer 1

如何有效解决便秘？

Answer 2

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

Answer 3

多吃含纤维素高的食物，还有个损招就是菠菜和韭菜一起吃，和泻药的效果一样．但别总这样吃．也可以用清水煮菠菜根等水温降到50度左右时加蜂蜜服用也可治．

Answer 4

教你一个很灵的秘方
佩兰（一种中药，中药店好买）10克，蜂蜜10克，黄瓜一根，榨汁，每天喝一两杯，半个月就OK，并且营养不伤人。

这里如果觉得榨汁麻烦，也可以冲蜂蜜水，放点佩兰进去，然后啃黄瓜，蜂蜜治便秘的，陈慧琳美容秘诀就是早上起来喝大杯糖水（香港人管蜂蜜水叫糖水）。

Answer 5

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气