遇到“鬼压床”该怎么办？
可能说到鬼压床大家应该都有话说了吧，因为很多人都有经历过这样的事情，吓得半死，还以为真的有鬼，尤其是第一次经历，而且还不知道这是正常的现象的人，通常都感觉自己快要死了。
其实早就有过科学的解释了，这种现象的发生跟你最近的生活有很大的关系，因为在你压力很大还有就是很累和去到不同地域的时候就会有这种现象的发生，还有就是心理因素了，太焦虑和太紧张都是诱发这种症状的因素，很多都是年轻人才会有这种现象的发生，而且人一生会有大概一半的几率会经历这种事情，还有很多人想要去经历一下呢，真的是吃饱了撑得
科学的解释是这样的，这种现象叫做睡瘫症，发作的时候你会感觉你整个人都是不能动的但是你的意识却非常的清晰，有时候你还会出现幻觉，比如听见有人说话有人走动这种，真的是非常吓人的，会让你整个人都有种窒息的感觉，不过这种情况一般只会持续几分钟的时间，要不然真的会吓死人，虽然有时候知道只是睡瘫症发作但是理智上还是很怕的。
但是这种病是不会对你的身体有什么伤害的，也不需要进行治疗，而且还可以用外力来让它终止比如旁人的呼喊和推动就可以让你清醒过来了，其实你一点都不需要担心，根本就不存在什么鬼压床，如果鬼能说话就真的是要喊冤了！
自己也可以帮助自己尽快的能够活动那就是让自己保持放松的状态不要害怕和紧张，因为你是睡在安全的房间里的，你很安全要这样对自己说，然后在同时也可以试着动一下自己记得手指，眼睛等部位，让他们慢慢恢复其它的部位也就会可以活动了
鬼压床也就是睡瘫症，最科学的解释就是，你的运动神经和你的大脑皮层没有同步才会发生这样的结果。最通俗食物说法就是你的大脑已经苏醒了开始运动了，但是你的神经系统却没有醒来，所以你就会感觉你的意识很清醒但是肢体却不能动。这也就是几分钟的事，几分钟内你就会慢慢的恢复了。所以可以不用自己吓自己，保持冷静，相信科学，这是必要的。
想要不患睡瘫症就要做到拥有良好的生活习惯，不要给自己太大的压力，还有不要让自己太劳累，还有就是按时的睡觉，不要长时间的熬夜，还有你可在睡觉的时候尽量的选择侧卧的方式，这样也可以很大程度的减少睡瘫症的发作，但是如果发作的很频繁的话建议还是去医院检查一下比较好
”鬼压床“到底是怎么一回事 遇到了该怎么办？
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