Question

女生怎么健康减肥最好？

Answer 1

建议：每天坚持有氧运动，比如慢跑，体操。控制高脂肪食物。做到这两点，相信1个月后，你就会有惊喜。祝你早日减肥成功！

Answer 2

迈开腿，管住嘴，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，临睡前俩小时不吃东西，平时少吃高脂肪高热量油杂食品，多喝点水少吃垃圾食品

Answer 3

` 健康减肥，最好的办法是一天三顿饭都要吃，但是要少吃，多运动，以不吃饭来减肥，会得胃病后果很严重，所以要少食多运动，管住嘴迈开退是最好的减肥方法

Answer 4

保证足够的睡眠休息时间和质量，参加适合适量的体育锻炼，膳食营养均衡节制，管嘴迈腿，尽量多的户外活动，少躺少坐，保持良好的精神状态和心境。等

Answer 5

管住嘴迈开腿，少吃多运动，少吃含热量高的食物，晚餐少吃最好不吃，多做有氧运动