为什么运动健身那么难坚持?
14个回答
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运动健身是一件非常枯燥的事情,因为你不仅要承受心理上的煎熬,更多的还有身体的煎熬,当你第一天锻炼完后,第二天起床后全身腰酸背痛,感觉就像被人平白无故打了一顿,然后死活不肯再去了。
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1、非职业健身,效果出来很慢。2、健身一次至少需要1个小时+,难以长期稳定的时间规划。3、初期阶段,每一次练完都很累,影响工作和生活。这3条应该是让大多数人无法坚持的主要原因。
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因为健身是一个比较长久的事情,现在的人工作本来就很累了,哪还有精力坚持健身。
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健身难坚持,是因为人们不等看到成效,就因为毫无改变而放弃。
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