Question

脑子总是健忘，记不住东西是什么情况？是缺什么吗？

Answer 1

可能是年纪大了，出现记忆力减退的情况，还有可能是得了健忘症，当然也不排除可能事情并不走心，所以总会记不住。可以多吃补脑的食物，提升你的记忆力。

Answer 2

你好，引起记忆力下降的原因很多，其中包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。
指导意见：
患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。