Question

冬季健身有哪些好处？

Answer 1

冬季健身有加强血液循环，增强体质。

Answer 2

冬季健身能驱寒，保暖，增强体质，提高免疫力。

Answer 3

冬季健身可以增强体质，预防感冒，提高免疫力，加大肺活量。

Answer 4

、参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。
2、冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。
3、冬季锻炼大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。

Answer 5

冬季健身有增加体质驱寒热身对
血管巡回也大有好处有句话说的
好冬练三九夏练三伏