Question

记忆力不好怎么办?

我们娃儿四年级了，上课学的东西，转眼就忘记，不知道是他记忆力不好，还是怎么样，当时学了效果还行，隔了两天就忘记了。。。

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

其实，记忆力还是可以改善的，虽然你现在感觉记忆力很差，但是可能就是心理作用，不管我说的对不对，我们先来分享几个小方法，希望可以帮助各位。

1、压力太大

不知道你有没有发现，如果情绪很平静的时候，记忆力也会格外好，如果在发脾气的时候，记忆力甚至智商都是零。所以一个人如果在压力大的时候也是一样的，情绪不稳定，所以导致记忆力不好。如果恰好是这样的情况，不要强迫自己去记忆一些东西，效果不大，可以等到情绪稳定之后再来记忆。

压力大导致记忆力下降

2、增强记忆力训练

如果感觉自己记忆力不好，其实可以通过一些科学的方法来锻炼一下。比如去学习一下记忆法，或者一些可以增强记忆力的游戏也是可以的。这些方法都有助于记忆力的提高和改善。

3、做事不拖拉

今日事今日毕，这是一个很不错的习惯，当然了，也是会对记忆力有所改善。如果集中精力去做一件事情的时候，更容易让记忆力增强。如果懒散，拖拉，都会让记忆力和注意力分散，反而对记忆力的提升没有任何好处。

4、利用电脑工具

在提升记忆力的时候，可以尝试一下思维导图，这是一个不错的工具。不仅可以提高时间的管理能力，也可以提升记忆力。如果你还没用过这个工具，赶快去试试吧，一定给你一个意想不到的结果。

5、一心一意

做事不要三心二意。做事的时候切记，只有一件事是做重要的。这个概念不是告诉你其他事不重要，而是要说明在同一个时间里，只有一件事是最重要的。而且同一个时间只能做一件事，不要贪多。更容易分散精力，反而不能提高记忆力。

6、做记录

如果已经深度怀疑自己记忆力不行了，可以用记录这个方式，比如今天要做什么，可以先写成一个文档。做一件事情就勾掉一个。这样就可以改善记忆力差的问题。如果你也是一件事转身就忘记，可以试试这个方法，效果还不错哟。

Answer 3

观察练习法就是要“多角度观察”，比如，你可以注意一下婴儿。当你给他一个小盒子时，他会目不转睛地盯着它，不停地将盒子从一个手中换到另一手中，翻过来，转过去，从不同的角度去观察它。他会拿在手里摇来摇去，放到耳朵旁边倾听，然后“乒”的一声把它扔在桌子上，或者拿着慢慢地啃。总之，小孩子在力图从各个可以的角度去探索这个他仍然未知的东西。我们应该像婴儿观察事物一样，从各个角度观察这个世界，并通过训练使自己获得这种观察方式。比如可以通过：1.观察物体练习，2.句子阅读练习，3.观察人物形象练习。这三种观察方法来练习。

Answer 4

你指的是哪方面？你属于那种呢？1.如果您容易忘记人名、忘记带钥匙、钱包或会议内容，可以采取一些措施来改善这些问题。2.您有过在开车上班的路上拼命回忆是否在离家之前拔掉了电熨斗插头的经历吗？

Answer 5

如何提升记忆力？