Question

容易自卑怎么办？怎么在别人面前变得自信？

Answer 1

如何才能从自卑变得自信。
1、经常给自己一些心理暗示
很多时候自卑其实就是心理作祟，潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑，事情都没开始做就认为自己不行，一定会失败，当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示，告诉自己我能行，我不比别人差，我也是很棒的，那么你就会有愉快的心情，就不会那么自卑。
2、从小目标开始，点滴成功积累
很多时候自信都是由点滴的成功积累，只有一点点的去完成自己的计划，就会觉得一切并没那么难没那么可怕。很多时候的自卑、失落都是因为我们的要求太高，而实际带不到带来的巨大落差

Answer 2

进行自我暗示，时常暗示自己并不比别人差，甚至还会超越别人，只有自己对自己肯定，才能产生强烈的自信心。在经过一段时间的锻炼，自卑感将会被驱除，大胆尝试，接受挑战，一个人的自信需要平时的锻，炼并在成功的经历中不断加强自信心。发现自己的优点与长处，所以要大胆接受别人的挑战，并努力战胜对方，敢于当众发言，如果习惯在人群中保持沉默，就会越来越没自信。相相反如果突破自己，敢于当众发言将会变得越来越自信。坚信自己一定可以。增加内涵多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人，更重要的是穿着打扮一定要干净整洁，走路不要一般低着头。

Answer 3

自卑往往是从很小的时候就开始形成的，一旦形成，想要改变确实不是一件简单的事。比如，小时候，家里穷，学习成绩差，个性内向等等很容易让自己变得自卑。就好像是我，现在已经是成年人了，但经常为小事担忧。在很多人面前，总有戒备心，不敢大声说话，不敢表达自己观点，和别人保持距离，独来独往。总担心自己被伤害，或害怕别人对自己有什么看法。我不想成为别人的焦点，甚至渴望被遗忘。自卑让我更加的封闭自己，每天基本不是在办公室就是在家里。总觉得自己是一个彻彻底底的失败者。
严格意义上说，自卑属于一种心理缺陷，或者叫心理疾病。其实，我们每个人都有一定的自卑心理。比如，见到领导，很多人会手忙脚乱；见到有钱人，不少人会自惭形秽；见到自己暗恋的人，大部分人会心跳加速。这都是一种自卑的表现。那么，如何才能从自卑变得自信。
1、经常给自己一些心理暗示
很多时候自卑其实就是心理作祟，潜意识里认为自己不如别人。很多人比较自卑，事情都没开始做就认为自己不行，一定会失败，当然结果肯定很难成功。如果不断的给自己暗示，告诉自己我能行，我不比别人差，我也是很棒的，那么你就会有愉快的心情，就不会那么自卑。
2、从小目标开始，点滴成功积累
很多时候自信都是由点滴的成功积累，只有一点点的去完成自己的计划，就会觉得一切并没那么难没那么可怕。很多时候的自卑、失落都是因为我们的要求太高，而实际带不到带来的巨大落差。比如，你现在月薪3000，想着能月入万元，那么你应该定一些小的计划，比如每天多挣一元、两元的开始，慢慢的积累，最后发现就会达到自己的目标。
当你失去信心的时候，计划一些小目标自己能完成的，然后努力去完成，点滴的成功会不断激发你的自信。比如，去哪里简单旅游下，学一道拿手的菜，做一次大扫除等等，把这些小的能完成的一个个去实现，积累起来就会发现自己能力不断的提升，就不会那么的自卑。
3、多找找自己的优点
每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比，于是就产生了自卑。我之前也总是纠结过去的失败不放，感觉自己创业失败 了，这么多年没有如何存款，接触的女生都没下文等等，总是一个躲在房间里面，感觉自己就是特别的失败，什么都不如别人，越想就越自卑，带来的负面情绪就是每天绑着脸，自然朋友就少。多找找自己的优点，你会发现其实自己并不是那么的差。每天都看着自己的优点，就会活得更阳光些。
4、不要在意别人的看法
很多自卑的人总是很在乎别人的看法，其实很多想法都是他自己猜测的，别人根本就不看你。很多时候都是自己给自己下套。比如，学习某个东西总觉得自己很笨不会，要是刚好有谁说了下，那么自卑的人就会觉得我就是很笨。完全可以忽略别人的看法，但是总给自己心理暗示，我不行我不会的，那么肯定就是学不会的了。
5、 多和人交往
与别人保持距离，只能让你越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去，多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来，而要经常拿出来晒一晒，那样，你的心里就会充满阳光，自信也就随之而来了。多和积极的人一起。情绪会传染。当你跟积极的人在一起，你也会变得阳光，积极，自然能从他们身上感受到快乐。人变得开朗了，自信也就增加了。
6、遇到不懂得保持镇定
人无完人，很多东西第一次接触不会很正常。遇到自己不懂的，保持镇定。还有一种自卑是，对陌生事物，往往会心慌，怕自己露怯而惹人笑话。不会就是不会，虚心向别人请教没什么好丢人的。不要不会装懂的在那里瞎折腾，最后闹出更大的笑话出来。

Answer 4

很多人之所以自卑，那是因为自己没有自信觉得自己不如别人，这是自己心里认知的一种缺陷。
所以为了在别人面前表现的自信大方的话，一定要让自己有一种从心里到外面的一种特殊的表现，有可能是某件衣服帮助了你，或者某个鞋子帮助了你或者说是某个食品，你吃得不错，然后有了这些现象，比如嚼口香糖就能够给他带来自信，所以说要想表示一下你的自信，可以通过一些外物。
但是最主要的要变成自信，还是需要自己通过内心不断的提高给自己打气，不断的给自己心理暗示，告诉自己是最棒的。

Answer 5

自信对一个人很重要，拥有自信可以让自己更乐观，通过自信的人都有一个奋发向上、不屈不挠的精神，做事比一般人更容易获得成功，可以说，拥有自信心就意味着已经成功了一半。

1.增加内涵

一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。

2.打扮自己

打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要成为某个样子才叫做自信，而是你可以学习为自己打理出一个适合的型，从发型到穿搭让自己变得更帅更美，久而久之你也会觉得自己其实很不错。

3.别习惯低头

当你打理好内在也丰富了外在之后，接下来其实出门就是最好的练习。要提醒自己在走路的时候尽量不要低头，但也不是要你用下巴看人家，很骄傲的感觉，而是只要保持在水平线就好，这一点在经常练习之后，你会发现自己变得更有自信。

4.尝试一个人

跟朋友一起当然是很好，不过我会建议想要变得更有自信的朋友们可以试试看一个人去完成一些事情，像是去外面吃饭、去咖啡厅坐或是去看电影、去旅行等等。

起初可能会让你感觉很不自在，但是当尝试的次数跟经验多了之后，你会慢慢可以享受在其中，而且你也会发现，原来自己一个人也可以办到很多事情，这一点做起来非常地不容易，但成就感跟成长的幅度也是最高的。

5.面对问题

当棘手的问题一来，逃避表面上看起来好像是躲过了，但其实它对你内心是造成很大伤害，每一次的逃避都会加深你的不自信，而且会让你觉得自己是一个没用的人，什么事情都办不到。