酵母对人体有害吗？
酵母对人体身体无害。
酵母其实是单细胞真菌，这种真菌可不是有害的细菌之类的，这种真菌是对人体没什么坏处的就像酸奶的乳酸菌一样，反而是对身体有一定好处的真菌，所以吃酵母发酵的食物对身体是没有危害的。
酵母含有非常丰富的矿物质，这些营养物质可以抗衰老，提高免疫力，也是酿酒的原材料之一，这少不了酵母的功劳，所以它是我们生活中不可缺少的一种食用材料。其实任何食物吃多了对身体都是有坏处的，只要我们适度适量的吃，对我们身体是不会产生坏影响的。
酵母粉中含有丰富的B族维生素，酵母粉里的酵母菌可以很好的保护B族维生素，相比较，碱会破坏这种B族维生素。
酵母用途很大，其本身就是一种富有营养的可食用的菌类。酵母片是国家批准的具有准字号的药物，商品名叫食母生，其说明书中注明：防治营养不良、消化不良、食欲缺乏；防治B族维生素缺乏症，如生素B1缺乏病、脚气病、多发性神经炎、烟酸缺乏等等。
食用酵母对人体有害处吗？
无害。
酵母是单细胞高等微生物，属于真菌类。直径约6μm，和人血液中的红细胞差不多大小，形态主要为球状、卵圆型和椭圆形。适宜的生长温度为20～30℃;适宜的生存酸碱度为PH4-5的弱酸性环境，喜欢生活在富含糖类的物质中，在有氧气和没有氧气的条件下均能生存，在有水的环境中可快富繁殖，在干燥的环境中则会形成子囊孢子，一旦条件适宜则会生长繁殖。
我们通常说的酵母，一般泛指能发酵糖类的各种单细胞真菌，它们可以说是人类文明史中被应用得最早的微生物，单纯适量食用这种酵母，一般不会导致严重的健康问题，但是口味不是太好，一般也不会有人直接去食用酵母粉。
酵母用途很大，其本身就是一种富有营养的可食用的菌类。酵母片是国家批准的具有准字号的药物，商品名叫食母生，其说明书中注明：防治营养不良、消化不良、食欲缺乏;防治B族维生素缺乏症，如生素B1缺乏病、脚气病、多发性神经炎、烟酸缺乏等。
酵母菌本身也含有酵母菌的代谢产物。首先就酵母菌本身而言，它是一种真菌，富含蛋白质、碳水化合物、脂类，同时还富含多种维生素、矿物质和酶类。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。
因此，馒头、面包中所含的营养成分比不发面的大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。其次就酵母菌的代谢产物而言对人体无害。酵母菌是一种兼性厌氧菌，既可以进行有氧呼吸也可以进行无氧呼吸，产物包含水、乙醇及二氧化碳。这些产物对人体无害。同时酵母在代谢过程中产生的一些其它化学物质还可以改善产品的风味，优化产品的口感。
正确的使用酵母一般不会有害。
酵母是基因克隆实验中常用的细胞。培养酵母和大肠杆菌一样方便。同时有许多种酵母克隆载体。酵母也有质粒。主要生长在偏酸性的潮湿的含糖环境。一般都属于高等微生物的真菌，有核、膜、细胞壁、线粒体、相同的酶和代谢途径。
最常提到的酵母是酿酒酵母，它已用于发酵面包和葡萄酒数千年。在面包和馒头的发酵过程中，面团释放出二氧化碳。酵母是一种简单的单细胞真核生物，易于培养和快速生长，在现代生物学研究中得到广泛应用。酿酒酵母是一种重要的模式生物，也是遗传学和分子生物学的重要研究材料。
酵母自溶物可用作肉类、果酱、汤、奶酪、面包、蔬菜和调味品的添加剂，也可用作婴儿食品和保健食品中的营养强化剂。乳清酵母中提取的乳糖酶可用于牛奶加工，增加乳清的甜味，防止乳清浓缩物中乳糖结晶，满足乳糖不耐症消费者的需要。
酵母中还含有很强的抗氧化剂，能保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母中的硒、铬等矿物质能抵抗衰老、癌症，预防动脉硬化，提高人体免疫力。发酵后，可以分解影响面粉中钙、镁、铁等元素吸收的植酸，从而提高人体对这些营养素的吸收利用。
适量的酵母对人体无害，但是食用过多就有可能对人体有害。
酵母是一种单细胞真菌，一种典型的异养兼性厌氧微生物，在有氧和无氧条件下都能够存活，是一种天然发酵剂。有些酵母真菌用于制造食物，有些酵母菌用于生物课题研究。总的来说，适量的食用酵母对人体是无害的。
通常酵母是通过发酵的方式，让食材变得更美味，而且富含有着很丰富的营养物质。比如说酵母片，酵母片对于我们的身体有着诸多的好处，它对常见的消化不良、营养缺乏、食欲不佳、烟酸缺乏等等问题都有着一定的益处。总的来说，就是对我们体内的新陈代谢有着一定的调整和改善作用。
酵母中有益的物质，对我们的身体而言，能够起到一定程度上的提高身体素质和免疫力的作用，同时还能够帮助我们起到抗衰老的作用。酵母是我们生活中最为常见，也是不可缺少的一种食用材料。但是一定要注意适量食用，过量就适得其反了。
