备孕期间，男性该如何提高精子质量？
11个回答
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不喝可乐，少抽烟喝酒，多多运动，注意饮食，少吃辛辣刺激食物
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多吃点有利于提高精子的食物，壮壮阳，注意饮食
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少熬夜，保证每天睡眠充足，多运动，不要抽烟喝酒。少喝一些带气的饮料。
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不吸烟不喝酒，增加睡眠，加强锻炼。
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这个问题我不了解呀，有男生给你回答吧
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