Question

来月经前烦躁怎么调节心情

快来月经期脾气很暴躁，别人不能说一句

Answer 1

月经前的时候会有这个烦躁的话，建议就是要及时的吃安神的药物指导意见：有可能是因为情绪压抑那些的因素引起的，是可以多和家里人多聊聊天，敞开心扉就好的
指导意见：
1.主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。2.多运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。3、多吃稳定情绪食物，碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。

Answer 2

相信很多妹子都会有这样的体验，明明平时是个温柔淑女，可每个月到月经来临之前总会莫名其妙地觉得心烦气躁，看什么都不爽，心头像是有一把无名火随时随地都想发脾气。来月经前心情烦躁怎么办？广东省妇幼保健院妇科副主任医师和秀魁将为大家分享赶走月经前心情烦躁的妙招。相信很多妹子都会有这样的体验，明明平时是个温柔淑女，可每个月到月经来临之前总会莫名其妙地觉得心烦气躁，看什么都不爽，心头像是有一把无名火随时随地都想发脾气。来月经前心情烦躁怎么办？广东省妇幼保健院妇科副主任医师和秀魁将为大家分享赶走月经前心情烦躁的妙招。相信很多妹子都会有这样的体验，明明平时是个温柔淑女，可每个月到月经来临之前总会莫名其妙地觉得心烦气躁，看什么都不爽，心头像是有一把无名火随时随地都想发脾气。来月经前心情烦躁怎么办？广东省妇幼保健院妇科副主任医师和秀魁将为大家分享赶走月经前心情烦躁的妙招。