Question

你有什么保护膝盖的好方法？

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Answer 1

冬天的时候少穿裙子，保暖一定要穿够，如果膝盖觉得疼痛的话，可以在膝盖上贴暖宝宝。

Answer 2

有空的时候就尽量用热毛巾敷一下膝盖，这样会有利于促进血液循环，更好的保护一下膝盖。

Answer 3

注意不要过度劳累，做些适合自己的运动，关节避寒保暖，可辅健力多氨糖软骨素钙片补充氨糖，可以修复关节软骨，催生关节滑液，减少关节磨损。

Answer 4

膝盖如果冷的话，可以揉一下伏兔穴，可以发热，更好地为膝盖提供一些保护。

Answer 5

做瑜伽吧，瑜伽是一项可以锻炼膝关节很好的一项运动，而且也可以保护她。