为什么总是便秘
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可能和平时饮食和生活习惯有关系 比如饮食方面吃得过于精细 而且饮食量少 产生的食物残渣少 ， 形成的大便体积小 不容易产生便意感 ， 所以大便停留在直肠时间太长 水分被过度吸收 就容易导致干燥 引起便秘等症状 。
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上洗手间是人们日常生活的部分。但有时候难免会便秘，这状况会在你的消化系统中囤积粪便。你吃的食物得花好几天才会离开你的身体。对许多人来说便秘容易变成长期症状，那么这种非常恼人的现象究竟是什么原因造成的呢
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经常便秘的人一个食疗方改善
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长期便秘怎么办？
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