Question

吃什么对身体好?

Answer 1

最主要是讲究搭配，搭配好了就能吃出健康，古老的中医很早就对这个问题做了系统的研究了，中医讲究的是内为五脏，外主五行，色配五方，说白了也就是五色入五脏，五味入五脏，保护好这些个重要器官，那么就百病不侵！孙思邈在千金方里有详细的论述：
五脏与五味、五色、五行的关系
五脏：肝、心、脾、肺、肾
五味：酸、苦、甘、辛、咸
五色：青、红、黄、白、黑
五行：木、火、土、金、水
五脏与五味所宜所忌
肝宜酸，多食酸则皮槁而毛夭
注解：多食酸性食物，则会出现皮肤干枯毛发脱落。
心宜苦，多食苦则筋急而爪枯
注解：多食苦的食物则会出现抽筋的现象和手脚指头发枯的现象。
脾宜甘，多食甘则骨痛而发落
注解：多食甘甜的食物则会出现骨头关节痛和头发脱落。
肺宜辛，多食辛则肉胝而唇褰
注解：多食辛辣食物则会出现脚底生老茧，嘴唇向上揭起或牙龈萎缩。
肾宜咸，多食咸则脉凝泣而色变
注解：多食盐味重的食物，则会出现血脉稠浓现象，血管易老化。哭泣时，脸色会变成暗红色。
酸走筋，筋病勿食酸，酸多则伤脾
苦走骨，骨病勿食苦，苦多则伤肺
甘走肉，肉病勿食甘，甘多则伤肾
辛走气，气病勿食辛，辛多则伤肺
咸走血，血病勿食咸，咸多则伤心
知道以上那些，就应该知道怎么吃了吧，一顿饭应该吃三个颜色以上的食物，我指自然本身的颜色，那就OK了！

Answer 2

春天吃什么对身体好？

Answer 3

注重养生的朋友们，一起来看看这些推荐的食物吧。

Answer 4

现在什么食物
都不能说它是绿色食品
我各人认为
吃点五谷之类的食物
对身体比较好点

Answer 5

总的来说，人应该摄取均匀的营养。蔬菜、水果、谷类、肉类样样缺一不可
就蔬菜来说一般颜色深的营养更多，番茄、胡萝卜就身体很好