怎样才能不钻牛角尖，不整天老想一件事，怎样才能放下！！！
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能承认自己的错，虚心接受别人对你的评论！心放宽一点，就算你是对的，也别争赢！做到以上你就不钻牛角尖了
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换个立场思考下，或有另一个想法。有些事不要坚持执着，放下就好。
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早点把这事解决了，如果不能立即解决，就暗示自己，担心也没用。
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做点别的事，分散注意力
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