怎样锻炼自己的记忆力?

记性不好,有时候刚才才说的事情等会做其他事情再过来又忘记了。背书,背课文不想背,... 记性不好,有时候刚才才说的事情等会做其他事情再过来又忘记了。背书,背课文不想背, 展开
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秒懂心理学
2020-09-23 · 秒懂心理,秒懂生活
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秒懂心理学
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增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等

知道么么哒

2020-06-02 · TA获得超过3.8万个赞
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您好;

记忆力实际上是对过去知识、经验的积累,在大脑里面主要包括三个过程。第一个是编译,就是把所学到的知识,通过编译整理出来,整理出来以后就是一条信息;第二个是存储,就是把所学的知识存储到大脑里面;第三个是检索,当碰到一个事情,碰到一个问题,通过检索就把这个问题检索出来。增强记忆力最主要的要找到记忆的规律,然后规律的进行复习。增强记忆力最主要的要做到以下几个方面:1、当记忆东西的时候一定要精力高度集中,只有精力高度集中,在脑细胞里面的兴奋才能够达到最大的强度,记忆就会更深刻;2、要不断复习,就是把所学过的东西通过第一天、第二天、第三天,然后一个星期不断的复习强化,在脑袋里面形成突触联系,记忆就逐渐加深;3、要把信息检索出来,就是要把它读出来,要不断的巩固,就是复习了一段时间以后,如隔一个月以后,把以前陈旧的知识再拿出来复习巩固,只有通过不断的加强,反复的循环训练,慢慢记忆力自然就增强了;4、但是因为老年人他涉及到脑白质疏松,很多中老年人由于长期的动脉硬化,脑白质稀疏了以后,就会出现记忆力减退,所以针对老年人的记忆力减退,主要是要改善脑供血。

希望对你有所帮助。
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男闺蜜大局局
2020-09-03 · 185cm前男友身高男博主
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男闺蜜大局局
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提高记忆力原来跟场所也有关系

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office学习技巧
2020-08-13 · 优质视频达人
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如何提升记忆力?

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忠艳方0x
2020-12-04 · TA获得超过5.6万个赞
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记忆力是汉语词语,是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。

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