减肥瘦身问题
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节食加瑜珈，但是一个月内减掉很多我觉得很不适应，有条件的去做高温瑜珈对于瘦身是很有效果的，而且皮肤会变得很好，连气质都上升了呢
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最简单健康对身边好又对皮肤好对肠胃好是每天早上起来喝杯白开水.你过一会儿就想要上卫生间,排便清肠,一整天
你的胃都会很舒服
腹中会没什么油.
肚子自然消了下来.
你的胃都会很舒服
腹中会没什么油.
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控制饮食和运动相结合是最科学的方法了
我也有过和你一样的烦恼
饭后站立或漫步一小时
一天坚持1-2小时的运动量
晚上坚持8;00以后不进食
我也有过和你一样的烦恼
饭后站立或漫步一小时
一天坚持1-2小时的运动量
晚上坚持8;00以后不进食
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减肥是循序渐进的事，运动减肥
控制饮食
控制饮食
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