Question

减肥问题大全?

Answer 1

一，一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。 二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主 三，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。 四，切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料 五，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁代替碳酸饮料。

Answer 2

40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等

Answer 3

每次吃饭时只吃七八分饱，早上吃好，晚上可以吃点新鲜水果或者蔬菜沙拉，能走路的绝不坐车，每天晚上跑半个小时就可以减肥了。