减肥问题大全?
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40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
减肥就是能让比较肥胖的人士，通过减肥身形变得好看一些。首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1 -150kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中...
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