Question

怎么增加身体协调性

Answer 1

复制粘贴你自己也能找。我就给你说下我自己的亲身经历，我在我的大学是校足球队的运动员，我们的教练都是有带队训练十多年经验而且都是国内著名体育大学毕业的研究生，他们面对队伍里协调性不太好的队员，训练的方法就是跳跳绳。我自己协调性还可以，没有被教练要求过练跳绳，不过队伍里有那种凭借身材高大，速度极快选拔进队的队员，在先前协调性不好的情况下，经过跳跳绳的训练，协调性确实有些提高。训练方法就这么简单，锻炼身体都是贵在坚持，望你好运
看到你的问题补充，还是想对你说体育贵在坚持。原来看到你提问，就估计你的体育不太好，我上面的回答就是本着初级的锻炼协调性的思路告诉你的，足球篮球羽毛球这些运动估计你玩得会不好，所以还是建议从跳跳绳入手吧，再次祝你好运