Question

女生应该怎样保养自己的皮肤？

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Answer 1

女生保养皮肤，我个人认为应该牢记几个关键词—清洁、补水、美白。清洁还是挺重要的，少女时期，我的脸上也有痘，于是开启了长时间的“战痘”。那个时候，我比较迷恋面膜，明天都像小白鼠一样乐衷使用各种面膜，而且清洁过度，造成了角质层薄，敏感，还有面部湿疹。一言难尽啊，就是这么痛苦的时期，我培养了自己现在的护肤概念，那就是—让护肤做减法。做好清洁补水防晒，多喝水，多运动，早上个纯牛奶，晚上喝蜂蜜水，吃葡萄籽，多吃青菜，少吃猪肉，不要熬夜，不要焦虑。多运动，饮食健康，身体好了，皮肤自然会很好的。另外补水和防晒的工作要做好。

Answer 2

‍‍如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。‍‍

Answer 3

其实现在很多女生已经慢慢意识到有一个好皮肤是多么重要了。其实从上大学开始，那会就要注重自己的肌肤状态了， 因为那时候你的年龄层次已经到了肌肤代谢减慢的时候，在这个阶段，肌肤的新生力量慢慢变弱，肌肤开始慢慢走向衰老。

要清楚，护肤的本质是减缓衰老，所以我们只有提前在肌肤未开始衰老的时候开始护肤才是最好的。这里给大家分享几个肌肤保养的方法吧。

1、经常补水

皮肤缺水容易导致很多皮肤问题，所以要经常补水，补水是一年四季都要做的，夏季更要加强补水，因为夏季气温比其它季节要高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，皮肤容易出现缺水的状况，所以要比平常补充更加多的水分。除了敷补水面膜之外，平常还应该在包包里准备一瓶补水喷雾和补水乳液，当肌肤干的时候就可以拿出来喷一喷了。

2、防晒

防晒是每天都要做的，特别是炎热的夏天，夏天气温高，高温天气紫外线强烈，如果没有做好防晒工作，肌肤不仅容易变黑，而且还会加速衰老的速度，所以大家一定要记得涂抹防晒霜。小编知道有很多人一天只涂抹一次的，你想靠这一次就不被晒黑是不可能的，每隔一个小时就应该涂抹一次，这样才能真正的防晒。

3、保持良好的作息时间

现在很多的年轻人们每天都有喜欢熬夜的，这样很容易引起皮肤变黄，长痘痘等皮肤状况。每天晚上应在11点之前按时睡觉，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，保持皮肤健康。

4、合理使用护肤品

护肤品虽然在护肤步骤中是不可或缺的，但是我们一定要合理使用护肤品，购买和挑选的时候一定要注意，一个不好的护肤品是可以毁掉你的肌肤的，让你前功尽弃。这里推荐一个国产护肤品牌：花伴傃。产品比较温和，非常适合作为修复产品使用。

Answer 4

‍‍如果要使皮肤光洁、细嫩，建议用蜂蜜水，蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。在洗脸的时候不要使用太热的水，最好是温水比较好，另外在洗脸之后要使用相应的补水霜才可以。另外针对毛孔粗大可以使用适当的凉水洗脸比较好，这样可以刺激毛细血管的收缩，另外还要注意在冬天要保护面部皮肤的话应该避免饮食辛辣的食物，同时保持一个良好的心情和生活习惯。‍‍

Answer 5

‍‍使用较温和补水，注意清洁皮肤，去除毛孔内污垢，补充大量的水分。有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外，这样也是免费的、最有效的维持代谢的方法！日常饮食的规律性是第一前提，多摄取蛋白质，蛋白质里鸡肉或者火鸡肉都有促进新陈代谢的作用。而烹饪食物的时候适量加点辛辣味的调料，也能让代谢加快。而多吃新鲜蔬果更是维持皮肤良好状态的重要手段了。绿茶的摄入，不仅能减弱你每天常接触的电子辐射，还可以加速体内的新陈代谢。‍‍