Question

吸烟有害健康，朋友们有什么小妙招可以戒烟？

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Answer 1

吸烟的确会非常有害于我们的身体健康，对于很多有需要爱好的朋友们来说戒烟的确会令他们非常的头疼。其实生活中有很多小妙招可以帮助自己戒烟，但需要自己有足够坚决的态度并且每天坚持，这样才能够得到自己想要的结果。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、尝试找到相应的替代品。

据我了解，绝大多数的吸烟者他们都已经把吸烟当做自己的习惯，这时候我们不妨找到相应的替代品帮助自己快速戒烟。这样不仅仅让自己觉得戒烟非常的轻松，还能够加快戒烟的速度。替代品有很多但是我们一定要找到有助于我们身体健康的替代品，比如：维生素糖果，茶叶，果汁等等这些都是非常不错的替代品，相信在这样的环境下生活不久之后一定会让自己成功戒掉吸烟。

二、严格的要求自己。

想要让自己快速的戒掉烟，那么态度是非常重要的一部分。我们可以在自己的朋友圈里发布自己戒烟的决心，可以在生活中给自己制定一些戒烟计划表，可以让身边的朋友一起来严格监督自己等等，这些方法都能够有效的戒烟。要么受到朋友的歧视，要么就成功戒掉香烟。戒掉香烟是一个非常漫长的过程，我们需要不断的坚持千万不能够半途而废，这样只会给自己带来更大的伤害。

综上所述，吸烟对我们的身体的确会带来很大影响，想要让自己快速戒掉香烟那么也需要采用正确的方法。保持良好心态和建立对应决心这是戒烟的两大必要步骤，坚持使用正确的方法相信不久之后一定会得到自己想要的结果。

Answer 2

在想要抽烟的时候，我们可以吃点瓜子儿或者含颗糖，这样慢慢的我们就会把烟戒掉的。

Answer 3

吸烟有害健康，可以戒烟的方式有很多，首先就是在想吸烟的时候，克制自己，找其他的事情代替。

Answer 4

可以给戒烟的人买电子烟抽，以假乱真或者多买一些零食，让他们口中有其他东西吃。

Answer 5

你可以选择吃瓜子。如果烟瘾犯了，建议随身带一兜瓜子。可以在想吸烟时就拿出瓜子来磕。就不会再想抽烟了。