Question

神经衰弱怎么治疗？

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Answer 1

积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

Answer 2

饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

Answer 3

学会自我放松的训练，感受一下大自然的气息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要总是让自己呆在一个自己不喜欢的环境中。

Answer 4

每一次要给自己一个鼓励，增强自己的自信心，可以找自己的朋友一起帮助自己，给自己交友鼓励。让自己在改变的过程中不至于感觉到太累了。

Answer 5