吃红薯有什么好处？
5个回答
展开全部
吃红薯有益于心脏，吃红薯还有抗
糖尿病
作用，吃红薯最具有
抗癌
作用。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和
胆固醇
。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，还都是一种良好的
减肥食品
糖尿病
作用，吃红薯最具有
抗癌
作用。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和
胆固醇
。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，还都是一种良好的
减肥食品
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
红薯是粗粮，大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动帮助排出体内毒素。治疗便秘，起到润肠通便作用。对老年性便秘的人，这是很好的食疗食物，它还有很好降血脂、预防结肠癌。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃红薯有哪些好处呢?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃红薯有哪些好处？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
常吃红薯有什么作用？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
