Question

如何减到大腿和屁股的脂肪？

Answer 1

很理解你的心情啊···
到了穿PP衣服的时候了哦··
下面是我的亲身经历，希望对你有帮助哈：首先，一定不可以节食，这样对身体不好，为了减肥而破坏健康是很不划算了哦，其次，我认为最容易也最有效的瘦腿方法是爬楼梯，而且一定要要两节一起爬哦，那样不仅减肥还可以塑造腿形呢，晚上睡觉之前躺在床上，直立双腿与上半身呈90度，藏歌动作既瘦腿又瘦腰呢··还有就是PP，其实丰满的臀部是女孩子的骄傲啦，但是如果一定要减了话，就试试可爱的的扭屁股的运动吧，很有效哦，最后，希望你减肥成功哈，越来越漂亮！

Answer 2

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案

Answer 3

我觉得健康最重要。要在不破坏健康的前提下
做适当的运动，千万不要剧烈运动，因为消耗的热量需要用食物来补充，不吃节食就很对身体不好。多吃点水果。对皮肤也好，多吃些杂粮。胖乎乎的其实也很可爱，不要可以的去改变它。千万不要吃减肥药会反弹的。