Question

坐月子可以吃巧克力

Answer 1

你好，朋友
个人认为最好不要吃巧克力，
巧克力都含有咖啡因，会刺激神经神经兴奋。
坐月子期间的产妇因生产时大量消耗体能，需要充足的睡眠补充体力。
食用过多巧克力会使产妇神经兴奋影响产妇休息，
同时产后需要给新生儿喂奶，
食用巧克力，咖啡因会进入母乳被婴儿吸收，
会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
由于巧克力的脂肪含量偏高，
产妇坐月子期间吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，
影响产妇和婴儿的身体健康。
谢，谢。

Answer 2

在坐月子的时候，要注意的事项是非常之多的。尤其是在饮食方面，食用的食物不仅要滋补身子，还要为补充母乳而准备，而这无不要求着食物的摄入必须要严格把控。不能任着性子来，想吃什么就吃什么。那么问题来了，在月子期间是否可以食用巧克力呢？

答案是否定的。因为巧克力含有可可碱，宝妈吃了会导致这类物质堆积在母乳中，而宝宝吸食母乳，就会摄入可可碱，长期以久，就会沉积在体内，随之对神经系统和心脏造成损伤，导致宝宝出现睡觉不安稳，爱哭闹，消化不良，排尿增多等症状。

还有就是宝妈长期地食用巧克力会导致身体的肥胖，对食欲也有着很大的影响，进而引起健康问题，对食用母乳的宝宝的生长发育造成直接影响。所以，坐月子期间，一定要禁止食用巧克力，或者是含有可可碱的这类食物。

此外，不妨多食用些对身体有益的食物，像水果、蔬菜等都是不错的选择。相信很多宝妈也会权衡其中的利弊，知道该吃什么，不该吃什么。只有这样，才能保证宝宝健康发育成长。

Answer 3

孕妇在坐月子期间由于刚刚生产完小宝宝，身子比较虚，需要补充营养来维持身体健康，可以通过吃一些补品来调养身体，巧克力可以补充身体所需热量，那么月子里可以吃巧克力吗？

巧克力是一种具有高热量的食物，里面含有里多种物质，比如：镁、维他命A等，食用巧克力有利于提高精神，使人兴奋的功效，但如果长期时间食用的话不仅会导致身体发胖，还会影响身体的吸收。

孕妇在坐月子期间少摄入巧克力这种高热量食品，因为巧克力里所含有的各种物质，会被孕妇身体吸收，并在婴儿体内堆积，会使婴儿消化不良，哭闹不停，睡眠不稳。

孕妇在坐月子期间要适当加强营养，尤其是要多摄取蛋白质等营养物质，可以吃廋肉、豆类、奶类和蛋类等一些食品，少喝冷饮，少吃一些冷制品，少吃辛辣食品，适当的吃一些蔬菜水果，保证自己的营养均衡。

在坐月子期间可以吃巧克力，但不要多吃，尽量吃对身体最有好处的食物就是含汤汁丰富的食物，如鲫鱼汤、蘑菇汤、排骨汤等，这样可以增加乳汁的分泌，并且对自身的健康也有好处。