Question

男人吃什么才能补精？有哪些办法比较好呢？需要注意什么？

Answer 1

多吃含锌多的食物是牡蛎，其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼等，都含有较多的锌，可以吃一些康 爸 爸，成分有牡蛎、蛹虫草，搭配着来补。

Answer 2

食补不如少欲。

Answer 3

其实对于男人补精这一说法是现在很多医药界的一种传统说法，因为在他们的心目中，只有过分的宣传男性的一些体质，才能够让他们的产品得到有效的销售。
但是事实上无论是对于男人还是女人来讲，要想身体健康或者是精力充沛的话，最主要的还是平常的三餐足够的睡眠以及适量的运动。
换句话说，这三者是大多数人能够健康成长，能够养精蓄锐的根本方法，大多数的药物都是是药三分毒的，换句话说能够依靠药物去一直持续维持的都不是什么好方法，所以说关键还是运动睡眠和三餐！

Answer 4

不能乱补，应该到专科医院，找专业的医生，就可以了。