我的膝盖为什么起跳的时候会痛
我的膝盖很脆弱，有时下楼梯的时候也会痛，骑车时根本用不出力，在打篮球时我起跳落地后有时会痛，大家能告诉我是什么原因吗？看清楚了，”有时痛”，说明有时不痛，会不会是我经常撞...
我的膝盖很脆弱，有时下楼梯的时候也会痛，骑车时根本用不出力，在打篮球时我起跳落地后有时会痛，大家能告诉我是什么原因吗？看清楚了，”有时痛”，说明有时不痛，会不会是我经常撞到膝盖的原因啊
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●应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。
●起跳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。
现在的情况建议您每天做二十分钟热敷,在每天的锻炼中除注意上述情况外还要注意锻炼前的热身和之后的恢复活动
一定要注意科学锻炼呀
还有可能是缺钙哦！！！
●起跳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。
现在的情况建议您每天做二十分钟热敷,在每天的锻炼中除注意上述情况外还要注意锻炼前的热身和之后的恢复活动
一定要注意科学锻炼呀
还有可能是缺钙哦！！！
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可能是的
如果你打篮球时穿的鞋减震不是很好的话会造成一些膝盖疾病
建议你去检查一下
如果你打篮球时穿的鞋减震不是很好的话会造成一些膝盖疾病
建议你去检查一下
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你在长个呢
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