Question

真正强大的人都能控制情绪，我们的情绪应该如何管理？

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Answer 1

学会控制自己的情绪确实不容易，但是遇事的时候一定要让自己时刻保持冷静 ，冲动下做出的决定往往会令人后悔。所以当自己想激动的时候，先在心中默念要冷静，不要说话，这个时候说出来的话一般都比较伤人， 然后再慢慢平复自己的心情。

Answer 2

尽量平和，但不过度压抑，容易有心理疾病，可以适当借助其他方式发泄出来。

Answer 3

管理自己的思想，当你的思想足够理智，就能理性的面对事情，理性的控制自己的情绪。

Answer 4

要管理自己的情绪，就应该做到平常心，要告诉自己，不能成为情绪的奴隶，要做情绪的主人。

Answer 5

想要控制自己的情绪，就要调整自己的心态，让自己的情商特别的高，相信就可以把控的特别好。