Question

坚持一个月喝红枣姜茶，我们有什么改变？

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Answer 1

如果你持续喝红枣姜茶一个月，一个月内可能不会有明显效果。然而，如果你坚持很长时间，它可能仍然对身体有某些辅助功能。例如，在传统医学中，生姜具有散寒除湿的功效，并且还有助于止呕和开胃。更多的可能会反映在皮肤上。例如，皮肤曾经喜欢皮疹和痤疮，但现在它相对更好。冬天手和脚可能相对不太冷。例如，红枣还有健脾开胃的功效。然而，同样，在现代科学中，姜含有多种对人体有益成分，这些气味具有止呕、促进胃酸分泌、去除鱼腥味、改善菜肴味道的作用。在一些实验中，姜酚具有抑制血小板聚集、改善心脑血管功能和缓解频繁头晕的作用；姜酚还能刺激胃肠蠕动，改善胃肠消化功能，增强免疫力，具有潜在的抗炎作用。吃生姜通常有助于促进血液循环，增强肠胃，提神和刺激食欲。

生姜还含有许多人体必需的有益物质。生姜富含钾，100克可提供约300毫克的钾。适量饮用有利于稳定高血压患者的血管外渗透压。在传统医学中，生姜有助于祛湿散寒，体质虚弱、风寒湿重的人非常适合食用；姜肉是温的，而姜皮是冷的。如果和皮一起吃，它是平的。一般来说，我们会去皮，吃姜肉，这样可以驱寒和暖胃。特别是喜欢在夏天吹空调和喝冷饮的朋友，特别适合吃一些生姜来消除身体表面的感冒。它不适合在秋天感冒。

红枣是许多朋友喜欢的一种食物。许多朋友认为红枣可以补充铁和血液。事实上，他们不能。红枣包含的铁量很少，，吸收率低。不可能快速补充铁和血液。建议食用一些动物内脏、动物血液和动物红色瘦肉，以此可以达到补铁的作用；然而，在传统医学中，红枣又甜又暖，对健脾和胃有很大的好处。

长期食用的话，将有助于提高食物运输能力，使人体汲取更多有益的成分，还有助于气血提升。红枣的营养成分也非常丰富，有许多人体所需的常见矿物质，红枣提取物确实有助于丰富血液，加速红细胞的合成。

Answer 2

一个月的红枣姜茶对身体不会有明显的效果，但是长期使用的话，会给我们身体提供不少的有益物质，因为红枣是补气血的，姜是驱寒除湿的。

Answer 3

喝一个月的红枣姜茶可以加速血液循环，让人的气色稍微好一些，但是不会有太大的改变，毕竟不是药物，只是食补。

Answer 4

可以有效祛湿，女性的话还能美容养颜，调整经期，活血化瘀，有效补血。还能有效提亮皮肤，改善肠胃的消化功能。

Answer 5

可以祛湿驱寒，让整个人的气色都会变得更好，如果更长期坚持喝，效果会更明显。