Question

168cm的我，体重有155斤，肉都在肚子上，跟30.40岁的大叔啤酒肚一样，怎么瘦肚子呢？

Answer 1

跑步，游泳，跳操，仰卧起坐都可以，只要坚持，控制饮食就可以了。

Answer 2

最简单的办法就是跳绳。真的，很管用的，

Answer 3

说来说去想要保持身材。没有别的办法。减肥产品又不安全，吃了会反弹。只有管住嘴迈开腿。这个需要毅力和时间。一般人很少能坚持下来。