Question

遇到抑郁症患者，如何才能和他们更好的相处？

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Answer 1

提起抑郁症，相信大家都不会陌生。伴随着现在时代发展，越来越多年轻人因为学业压力或者是工作压力太重，有的也可能是家庭给予压力太重。令自己无法调整自己内心存在问题，导致抑郁症的发生。而在现在社会，抑郁症的存在基本普及。

何为抑郁症，有学者曾解释为：

抑郁症（Major depressive disorder，MDD）又称“抑郁障碍”，是一组发病率、致残率、自杀率都很高的精神障碍。根据国内最新流行病学调查结果，2017年抑郁障碍发病率达到了4.2%。抑郁障碍的症状主要有情绪低落、兴趣缺乏和乐趣丧失。

这样就会导致我们周边生活的人多多少少会出现患有抑郁症的情况，而我们如何与他们相处，也成了现在我们每一个人应该学会的事情。

众所周知，抑郁症患者内心情感较为脆弱，他们总会胡思乱想。而平时在与他们的交流过程就需要我们特别注意，避免触及他们逆鳞。引起他们反感，从而导致悲剧发生。

首先，我们应该了解一下抑郁症患者患病原因。这样就可以在交流中尽量避免这类话题。因为抑郁症患者本身对于这类事存在错误认知，所以在跟他们交流过程中需要掌握技巧和方法。

1、接纳和倾听。对于抑郁症患者来讲，这是最好的交流方式。用心倾听他们的心理烦恼，让他们能够释放内心的不良情绪，当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和你交流。

2、避免批评或者激将式鼓励。要知道得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以表示不理解他们为何这样等这类话尽量不要跟患者讲。

3、尽量采取商量和询问的口吻。例如你觉得什么能够让你好一点之类的问答会让患者觉得有人尊重他们，会减少他们孤独无助的感觉。

4、当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默的陪着他们，用无声的交流支持他们。

所以，抑郁症并不可怕，他们需要我们的陪伴跟鼓励。所以，请学会正确的与他们相处，帮助他们走出抑郁，展望新的人生。

Answer 2

表面上就跟普通人一样就可以了，但还是要多注意一下对方的情绪，不要让对方不太舒服就行了。

Answer 3

第一，试着理解他们的想法不要一来就排斥抑郁症患者。第二，不要把自己的信念强加给对方，比如：你必须要去工作、你必须要去考试、你必须要去运动，你必须好起来等等。第三，倾听，如果对方愿意诉说，那是非常好的事，一定要认真倾听 。

Answer 4

我们得慢慢的去和他们沟通，去了解，去谈话，把他们当做正常人一样，说一说开心的事，快乐的事情。

Answer 5

对待抑郁症患者，我们应该友好的热情地与他们交流。不要当着其他人的面讽刺，挖苦，大声指责他们，多多帮助他们走出困境。