如何改善记忆力？
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如何提升记忆力？
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要保证自己的睡眠质量，然后多吃一些有营养的食物，这样就可以有效的增加自己的记忆力。
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如果要改善记忆力的话，首先要作息规律，这样才不会让我们的大脑系统紊乱，第二可以吃一些健脑补脑的食品，平时要多读书籍，可以增强我们的记忆力。
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平时多思考，也可以多看一些书本，还可以吃一些补脑的食物，比如核桃和鸡蛋。
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记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力
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