怎么养成早睡早起的习惯? 我来答 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 敏歌影229 2020-09-01 · TA获得超过1848个赞 知道小有建树答主 回答量:3650 采纳率:34% 帮助的人:217万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、可以先定在11点睡觉,以后慢慢定时在10:40睡觉。也许一开始睡不着,不习惯,如果能坚持20几天,慢慢就习惯睡着了。二、每天晚上睡觉前不要想事情。三、每天临睡前喝一杯牛奶,因为牛奶有助睡眠。四、可以找家人监督。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 小敏聊情感故事 高粉答主 2020-10-06 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者 小敏聊情感故事 采纳数:18314 获赞数:6570 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门,做运动的话,回来再做一天的工作事情,是需要长期坚持的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-06-05 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-10 怎么养成早睡早起的习惯? 2020-10-05 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-07 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-09 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-07 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-09 怎么养成早睡早起的习惯? 2023-06-10 怎么养成早睡早起的习惯? 更多类似问题 > 为你推荐: