Question

为什么睡觉前会感觉恐惧？

我明明感到困了，可是一躺下就感觉恐惧，想到鬼魂之类的，还担心自己会不会躺下就起不来了，还有其他很多事情，比如会不会地震，会不会有虫子爬上床，熄灭烟头也要检查好多遍，尽管我知道已经完全熄灭了，可是还要去看看，怕着火。越想我就越睡不着。一个人睡觉就会这样，在宿舍和同学一起就不会。请问这样是不是有什么疾病啊？

Answer 1

你很健康啦，放心。你比较缺乏安全感，很可能是经历过害怕的事，或者在小说，电视里见过，从而给你带来阴影。我以前也很怕，和你一样，只有独处，就觉得很危险，但年纪大了就不那么觉得了。

Answer 2

强迫思维

对一些不相干 不可能发生的事 反复思维

不对某种物品 或 实体 感觉恐惧

只对 某些 不可能发生的事 恐惧会发生 或某种特定环境 也恐惧会出现某种事

也可能是 多想造成的思维敏锐

会对一些阴影的事 或 某种记忆深刻的事 特别敏锐 老爱去想 也老往坏处想

Answer 3

最简单的治疗：
你可以用自己的思想完成，首先你的“恐惧”准确的说是不习惯。因为刚刚从学校回家，睡觉前以前总是又人说话啊，或者听到熟悉的人的谈话，不会有自己的单独的空闲的时间，所以你可以尝试去多想一下自己在学校的事情幻想下和同学或者寝室的人谈话。
如果你是喜欢自我挑战的人，你可以试试自我激励的办法。例如：
我都这么大了，还又什么爬过！那些%￥%#￥又种了都给你姐姐我站出来。女的咱们不流行打架，咱们来女人特有的。说道说道。看你姐姐我不骂你的连鬼都没得做。

如此调整就O了。

或者你去跟你爸爸妈咪一起睡。如果你认为你爱足够小的话。

睡觉前放松自己就O了。
送你摇篮曲，一睡到天亮。