Question

有人觉得吃的越少更容易长寿，你觉得对吗？

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Answer 1

吃的少，活的久，这个事情被很多的人认为是对的，那么真的是这样吗？其实人在活着的一生当中，吃的食物量都是有一个固定的。因此在平时也应该要注意这个情况，其实吃的少，活的久，这确实是一件正确的事情。而且有的人家平时也很少会去吃一些肉类，这样的话也是会让自己的身体更加的健康。

吃得少活得久这句话是对的

像很多的人在40岁以后就会容易患上高血压，高血脂以及各种各样的疾病。那么自己的饮食注意一下的话，也就能够缓解这些疾病了。其实在晚餐上面，建议大家吃的清淡一些。这样的话，夜晚自己的肠胃不会有太大的负担，也不会引起一些疾病。在平时吃的东西一定需要注意的，特别是本身就对一些东西有过敏的现象。而像大家如果是有一些疾病的话，那么吃什么东西都应该要提前的去询问医生。

夜晚不要吃夜宵

相对于来说，很多的明星在40岁以后也都选择只吃素食。其实素食吃时间长了的话，会发现自己的身体会更加的健康。但也不要忘了，要补充蛋白质，如果不想要吃肉的话，可以多吃一些鸡蛋。而且在平时很多的人都会说猪肉会让自己变胖，而且猪肉对于高血压，高血脂的患者来说也并不是特别的友好。事实确实是这样的，但大家也可以多吃一些牛肉，或者是鸡胸肉。

注意饮食健康

肉类对很多人的身体帮助也是非常大的，因此大家没有必要过于去禁止自己吃肉。在平时自己一定要少吃夜宵，很多的年轻人在夜晚睡得特别的晚。那么自己饿了该怎么办呢？于是就会去吃一些夜宵。这种情况也是非常不对的，夜晚吃太多的东西，就会导致自己的肠胃处于一个负担的情况。

Answer 2

说的是非常对的，因为吃太多吃太饱的话会增加身体上的负担，增加肠胃负担，所以吃的少最容易长寿。

Answer 3

是的。少食多餐，其实对人体非常的好。但是并不是说能够决定自己的寿命，因为寿命长短就需要很多种因素去进行决定的，并不是只有吃饭。很多问题都需要同时考虑。

Answer 4

我觉得不对，但是吃饭吃七分饱就可以了，不需要吃的太多，也不需要吃的太少，只有这样的话才能让我们营养均衡，然后更健康更长寿。

Answer 5

不对，而且每天吃的量一定要有一个严格的把控，还有就是要注意饮食的搭配，而且吃的比较少的话，肠胃就没有办法正常进行蠕动。