Question

老年人可以经常吃肉类吗？

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Answer 1

老年人是不可以经常吃肉类的，因为肉类含有很多脂肪，很容易使三高病情加重，可以适当的吃一些肉类，但是不能经常吃。

Answer 2

人体需要的营养是多个维度的，不管是成年人还是老年人，体内的新陈代谢一直在持续，由于代谢快慢和劳动力不同所消耗能量不同，并不代表年纪越大就不需要多重能量。老年人一味地追求粗茶淡饭，清淡饮食不仅不会健康，还可能适得其反，肉类中含有丰富的营养是蔬菜无法代替的。老年人身体骨骼营养流失，一般缺乏维生素和钙等物质，食用肉类食品可以从中获得能量，增加体能。