Question

孩子应该多吃点蔬菜，怎么挑选适合孩子吃的蔬菜？

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Answer 1

小孩子多吃一些蔬菜有助于身体的健康发育，并且对于孩子以后的饮食习惯也非常的有好处。但是青菜的味道不如肉菜那么好吃，所以很多宝宝不愿意多吃。但如果不吃蔬菜身体所需的营养和维生素不足，孩子的发育就是一个很大的问题，想要让宝宝多吃一点蔬菜，就让各位准妈妈们操碎了心。

宝宝不爱吃蔬菜其实还是因为蔬菜的味道没有那么可口，毕竟孩子们都喜欢吃味道可口的食物。所以，准妈妈们平时就可以利用一些小小的心机，让原本不那么可口的蔬菜而变得好吃起来。

胡萝卜

胡萝卜当中含有大量的维生素A和各种各样的微量元素，察绝皮是营养非常丰富的一种蔬菜。因此，胡萝卜非常适合给宝宝补充营养用，再加上宏物胡萝卜的味道非常的鲜嫩可口，特别是搭配一些肉菜做起来非常的好吃，既能够让宝宝觉得好吃有吃下去的欲望，同样还能给宝宝补充足量的维生素A和微量元素，促进宝宝的生长和发育。更重要的是，维生素A对于明目有非常不错的功效。

西红柿

西红柿也是非常有营养的一种蔬菜，西红柿当中含败差有苹果酸，柠檬酸，维生素B以及钙，铁，磷等微量元素。对于宝宝来说，西红柿也是一个非常不错的选择。除了当成菜做成西红柿炒蛋或者是其他菜系之外，西红柿还可以当作水果吃，宝宝们一定会非常的喜欢。对于牙齿还没有长全的宝宝来说，西红柿还可以炸成汁做成西红柿汁，喝下去也非常的有营养。

青菜面

很多绿色的青菜味道的确有些不尽人意，宝宝们不爱吃也情有可原。这样的话就可以买各种各样的蔬菜面给宝宝吃，虽然营养没有那么的丰富，但至少宝宝能够吃下去，能够补充到一定的营养成分就很不错了。

Answer 2

你好！其实蔬菜大部分都是可以吃的，就是不要给粗没宴宝宝过量吃不好消化的岩银蔬菜就可以了！察嫌希望我的回答能帮助到你

Answer 3

要想挑选适合孩子吃的蔬菜，就一定要挑选孩子喜欢吃的蔬菜，要多准备几种类型。

Answer 4

给孩子挑选蔬菜，一是要选营养成分高的，二是要选新鲜的。

Answer 5

这个时候就可以根据孩子的生长情况来选择合适的蔬菜，千万不要选择喷洒农药或者备毕是不新鲜的蔬菜，然后在制作蔬菜的时候，一定要保留食物的原汁原仿兄芹味，可以选择榨橙汁直接喝。尘型