有什么可以很快搞定的快手早餐?
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营养早餐的成分:三种,缺一不可。维生素,就是各种水果和蔬菜,优质蛋白,鸡蛋,牛奶,各种肉类,碳水化合物就是淀粉类食物,米,面类的。例如:
牛奶泡麦片,面条,米粉,头天晚上煮点粥保温到早上吃,水煮蛋,荷包蛋,白灼青菜,周末一次性包多点饺子或者馄饨冻在冰箱里,早上煮着吃,三明治,这些都是几分钟就可以搞定的早产呢
牛奶泡麦片,面条,米粉,头天晚上煮点粥保温到早上吃,水煮蛋,荷包蛋,白灼青菜,周末一次性包多点饺子或者馄饨冻在冰箱里,早上煮着吃,三明治,这些都是几分钟就可以搞定的早产呢
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可以很快搞定的快手早餐。当然是馒头。加稀饭。
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2021-03-08
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可以很快搞定的快手早餐那就是。鸡蛋瘦肉。
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方便面很快搞定
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